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天狗又来吃月亮?拍摄月食要注意这些拍摄技巧ISO快门线

2019-05-26 02:58 来源:21财经

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  校车安全问题历来是社会关注的焦点,每一起校车安全事故的发生,都曾牵动全社会的神经。

    要想有效避免上述现象,进而根治背后的“四风”问题,严肃问责当事人当然必要,但仅有这些还不够。

  而这样的长远目标,需要我们从今天做起,通过脚踏实地的努力来实现。  忠诚干净担当,是标准,也是要求。

  未来应该借助个人信用大平台,建立起恶意差评者的回溯机制,让他们也为自己的行为付出一定代价。

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  十九大报告明确提出,“深化改革加快东北等老工业基地振兴”。

    据《半岛晨报》报道,辽宁大连一9岁女孩小鑫在虎牙直播平台给主播打赏了5万余元,其母亲维权三个多月一直没有结果。

  但是这里有一个基本的前提,那就是体面还乡的“衣锦”,必须是通过自己的劳动、智慧换来的,而不是通过从事违背社会道德、违反国家法律换来的,否则再光鲜的“衣锦”也不值得炫耀,反而最终要付出沉重的代价。品质问题没维持住,千辛万苦做出来的网红招牌也会毁于一旦。

  

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营养麦片不营养

当各国利益高度融合,唯有求同存异、抱团取暖,共同构建人类命运共同体,才能巩固自身发展根基,促进全人类福祉。

2019-05-26 15:26:24  来源: 人民网  作者:

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原味麦片、水果麦片、“营养麦片”,一到超市,就挑花了眼。这营养麦片真如其名吗?其实并不见得。

一般,原味麦片的配料表里百分百是燕麦,而所谓的“营养麦片”,其配料表相对比较复杂,除了燕麦,还加入了别的食材,比如小麦、大米、玉米粉等,这样就使得燕麦片的比例下降,部分“营养麦片”中燕麦片的含量仅有5%,最高的也不超过40%,而且这些麦片里往往成分多样,有些会加入植脂末和香精,植脂末中可能含反式脂肪酸,加入香精后的营养麦片,虽然口味会更香甜,但是这让我们体会不出天然食物本身的味道。

再看看其营养,普通燕麦片的蛋白质含量高达12%,而“营养麦片”中的蛋白质含量只低不高,约在4%~12%之间,这与“营养麦片”中所加入的脱脂奶粉含量有关系。燕麦中的膳食纤维含量较高,因此燕麦为主料制成的普通麦片的膳食纤维含量在12%左右,而“营养麦片”的膳食纤维含量一般在5%左右,中国营养学会推荐成人每天的膳食纤维摄入量为30克,但是事实上我们的平均摄入量还不到一半。

除了这几个低的特点,还有糖含量高、钠含量高的特点,“营养麦片”中加入的一些甜味剂,使得“营养麦片”的精制糖含量提高,这会增加患龋齿、肥胖、糖尿病和痛风的风险。

另外,“营养麦片”的钠含量也不低,普通麦片每百克含钠是7毫克,而有些“营养麦片”每百克钠含量高达300毫克,相当于0.75克盐。因此,这些钠也要计算到一日的盐量中。(国家二级公共营养师 孙传利)

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